2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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680 kcal
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지방: 8.14g | 단백질: 30.88g | 탄수화물: 125.81g.
아침 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Earl Grey Tea, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto. 점심 식사: Pesca Noce, Pasta al Ragù, Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). 저녁 식사: Lattuga, Melone, Pomodori, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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2830 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 57 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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