|
Zo de eerste dagen zijn voorbij! De eerste paar dagen gaat het altijd heel hard, dat is nu afgelopen. Vandaag ten opzicht van gisteren en redelijk normale daling. Gewoon min 2 ons. en dat is het verloop voor de komende weken. Mijn streefgewicht is 60 - 58 zou geweldig zijn en met 62 kan ik prima leven :-) Daar zit ook het gevaar, dan ben ik 62 kg. en denk ik.... ooohhh nu valt het wel weer mee..daar moet ik nu eens niet intrappen! *note to self.
Nu weekend! en nu niet in weekend verpesten wat ik in de week bereikt hebt.... ook valkuil *het is weekend, dan mag het... ja ja.
Vanmiddag sporten, niet te intensief. Wat fitness. Morgenvroeg intensieve sportles.
Ben wel heel tevreden met resultaat van week 1
Heel fijn weekend !
|
65 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
|
1224 kcal
|
지방: 58.65g | 단백질: 82.27g | 탄수화물: 88.97g.
점심 식사: Terrasana Maple Syrup, Abrikozen, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, AH Blauwe Bessen. 저녁 식사: AH Pure Chocolade, Sperziebonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 간식/기타: Gesneden Ham, Augurken, Euro Shopper Boterhamworst, M&M's Peanut. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Fijn weekend lieve Dottie en nu tijd om even te genieten misschien? xx
2017년 08월 11일 작성이: Budgie1
|
Nou ik ga wel lekker gin tonic drinken denk ik, vandaag heb ik gesport, Morgenvroeg ook lekker intensief uurtje dansen :-) Genieten, met heel veel mate. Wil niet wat ik nu bereikt heb in 1 weekend weer verpesten. Kan ik! Ben een aankom wonder. Nee ik zit er weer lekker in. XXXX
2017년 08월 11일 작성이: Dottieapple
|
Ik ben ook zo'n aankomwonder Dottie maar als ik het wil gaan ze er tijdens de week netjes terug af. Schommelen is mijn tweede naam 😉❤
2017년 08월 11일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|