2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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1600 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 120.40g | 탄수화물: 103.52g.
아침 식사: Ашан Печенье Топленое Молоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Картошка Вареная. 간식/기타: Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 더보기
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2034 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 이소라 - 1 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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