2012년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 31일:
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2081 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 100.01g | 탄수화물: 309.06g.
아침 식사: sugar, coffee, Apple Jacks, 2% milk. 점심 식사: Turkey Leg. 저녁 식사: Hershey's sugar free sryup, milk, Everyday Turkey Polska Kielbasa, Hot Dog Buns. 간식/기타: rice pudding, Canada Dry Ginger Ale, Peanut Butter Cups, Hershey's sugar free sryup, milk, Monster Energy Drink, Banana. 더보기
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2480 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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