2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2512 kcal
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지방: 30.86g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 224.59g.
아침 식사: Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Montenegro Amaro, Limoncello, Caffè Espresso, Carote, Lattuga, Pomodori, Aceto Balsamico, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Bresaola, Spaghetti Aglio e Olio, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Beck's Birra, Birra. 더보기
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2924 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간 29 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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