2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
|
3309 kcal
|
지방: 84.97g | 단백질: 118.52g | 탄수화물: 518.60g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi, Schär Pane Bianco senza Glutine, Caffè Zuccherato, Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Soya Latte di Soia, Fiorentini Gallette di Mais. 점심 식사: Anguria, Melanzana, Fiorentini Gallette di Mais, Fagioli Borlotti, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Anguria, Reggia Provola Affumicata al Naturale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Schär Farina senza Glutine. 간식/기타: Fiorentini Gallette di Mais, Fage Total 0%, Schär Pane Bianco senza Glutine. 더보기
|
안정된 체중
|