2017년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 11일:
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2321 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 181.80g | 탄수화물: 345.93g.
아침 식사: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Fiocchi ai 6 Cereali, Maltodestrine, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. 점심 식사: Zucchine, Pomodori Ciliegini, Mazzancolle, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Panna Acida-Sour Cream, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Patate, PETTO di POLLO INRAN. 간식/기타: Wasa Müsli Gourmet, Pesca, BANANA INRAN, Fage Fruyo Mirtilli 0%, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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