2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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2264 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 364.93g.
아침 식사: Amy's Vegan Margherita Pizza, Cabbage, Natural Sea Canned Pink Salmon, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, Great Value Tomato Juice, Sweet Cherries, Peach, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Watermelon, El Paraiso Tostadas Caseras, Great Value Canola Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Nabisco Triscuit Rye with Caraway Seeds Crackers. 더보기
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2788 kcal
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운동:
TV 시청 - 8 시간, 가사 - 40 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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