2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1528 kcal
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지방: 33.32g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 252.44g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sapori Panforte, Alpro Latte di Cocco. 점심 식사: Susine, Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Coop Sovracoscia, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Balocco Pastefrolle, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2060 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 스쿠터 - 24 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 56 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 12 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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