2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1398 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 166.60g.
아침 식사: Quick or Instant Oatmeal. 점심 식사: Field Trip Turkey Stick, Hellmann's Light Mayonnaise, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Panera Bread French Baguette. 저녁 식사: Rum, Mahatma Jasmine Rice, Black Beans (Canned), Olive Oil. 간식/기타: Market Pantry Cheddar Cheese Balls, Red Table Wine, La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. 더보기
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안정된 체중
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