2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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3848 kcal
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지방: 36.44g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 811.15g.
아침 식사: Brasfrut Polpa de Tangerina, Mel, Coentro, Cebolas, Classe a Pāo Integral, Pimentão Verde, Tomates, Batata Inglesa, Couve Folha, Inhame, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Semente de Chia. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Tangerina, Mel, Vitalin Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Limão, Coentro, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Repolho, Batata Inglesa, Tio João Arroz Integral tipo 1, Cometa Feijão Preto Comum. 저녁 식사: Brasfrut Polpa de Tangerina, Vitalin Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Couve Folha, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Cebolas, Batata Inglesa, Tomates, Classe a Pāo Integral, Classe a Pāo Integral, Tomates, Inhame. 간식/기타: Tangerinas, Melão, Qualitá Uva sem Sementes, Yoki Milho para Pipoca, Banana, Maçã Verde, Vitalin Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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