bibi1981님의 저널, 2008년 01월 15일

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i've been eating a lot of veggies and stuff.. it's been good. but for lunch, i had some rice. :)

47.5 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.8 kg 감소하기

If you are following phase 1, rice is not such a good choice. That being said, I know it is part of "life" there. So... I guess have extra veggies, instead?? Good luck, oh and tons of WATER!!! =D

2008년 01월 14일 작성이: bullytrouble

Hold back the rice as much as possible Bibi!

2008년 01월 15일 작성이: information

Yes bib, try to substitute the rice; especially if it's white rice, those "whites" are what effects our blood sugar and keeps us hungry; also eat lots of protein; fish, chicken.....Good luck. If you must have rice, make it brown!!!

2008년 01월 15일 작성이: susieq1941


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