|
Intensief gesport gisteren en uberhaupt veel stappen gezet.... tijdens een gezamenlijke maaltijd het heerlijke verse brood met smeersels en roomboter laten staan... nu blij mee.
Alleen soep en sla... gisteravond wel wat dropjes gegeten maar heeft geen schade aangericht.
Vandaag denk ik vis... en sla... iets lichts.
Fijne dag! X
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
|
1408 kcal
|
지방: 70.78g | 단백질: 47.89g | 탄수화물: 150.83g.
점심 식사: Plus Gebraden Gehakt, AH Blauwe Bessen, Honing, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Eat Natural Noten en Zaden, Amandelen, Abrikozen. 저녁 식사: Yoghurt (Mager), Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie. 간식/기타: M&M's Peanut, AH Pure Chocolade, AH Yorkham Naturel, Melk (Halfvol). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 08월 10일 작성이: Tijmpje
|
Komt helemaal goed Dottie 😊 strak plan 👍❤
2017년 08월 11일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|