2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1616 kcal
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지방: 101.63g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 129.11g.
아침 식사: Honey, Walnuts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Bananas. 점심 식사: Mango, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Guacamole, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, No-carb Meatballs, Cauliflower mash. 간식/기타: SCD Peanut Butter Brownies. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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 댓글
I've been retaining water like mad. Probably too many pork skins. Ssshhh
2017년 08월 10일 작성이: snakeyjane
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