2010년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 03월 23일:
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1515 kcal
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지방: 19.44g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 280.88g.
아침 식사: starbucks yogurt, starbucks latte tall no fat. 점심 식사: subway cheese, Spicy Brown Mustard, spicy brown mustard, subway veggie. 저녁 식사: subway cheese, subway spicy brown mustard, Subway Veggie Delight. 간식/기타: no fat milk, rasin bran post. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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