2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
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1398 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 193.18g.
아침 식사: Viva Vital Studentenfutter Exotic, Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Brunch Blütenhonig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Kaffee. 점심 식사: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Reis-fit Mexikanisch, Bonduelle Frischer Rucola, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Rispentomaten. 저녁 식사: Nektarinen, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. 간식/기타: Deit Orange Zuckerfrei. 더보기
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2376 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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