2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
|
2342 kcal
|
지방: 76.15g | 단백질: 195.16g | 탄수화물: 222.21g.
아침 식사: Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving). 점심 식사: Heinz Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Broccoli. 간식/기타: Hovis Medium White Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves, Grenade Carb Killa, Green Olives, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|