2017년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 10일:
|
2707 kcal
|
지방: 86.61g | 단백질: 151.31g | 탄수화물: 344.23g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Шримп Ролл, Банан, Шоколад, Блины на Молоке. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|