2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1829 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 214.20g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Susine, Pesche, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Santa Lucia Mozzarella, Pane Comune, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati. 저녁 식사: Pasta Frolla, Campiello Cereabel con Frutta, Latte Scremato. 더보기
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2050 kcal
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운동:
스쿠터 - 36 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 4 분, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 읽기 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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