2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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2847 kcal
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지방: 96.04g | 단백질: 136.21g | 탄수화물: 401.91g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Now Foods Magnesium Citrate Powder, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature's Promise Organic Almond Butter, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Active Herb QiVive, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 점심 식사: Zucchini, Parmesan Cheese (Shredded), Cucumber (with Peel), Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter, Trader Joe's Spinach Lasagna, Honeydew Melons. 저녁 식사: Pears, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Salt. 간식/기타: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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