2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1546 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 204.91g.
아침 식사: Utz Pretzel Sticks, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 점심 식사: McDonald's French Fries (Medium), Wendy's Fresh Mozzarella Chicken Sandwich, Chicken Breast. 저녁 식사: Olive Oil, Napoleon Baby Corn, Carrots, VH Sauces Teriyaki Stir-Fry Sauce, Lundberg Sushi Rice. 간식/기타: Baguette, Smucker's Reduced Fat Creamy Natural Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam. 더보기
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안정된 체중
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