2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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2030 kcal
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지방: 37.24g | 단백질: 183.72g | 탄수화물: 230.29g.
아침 식사: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Peperoni Verdi, Pomodori, Riso, Pesce San Pietro, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 간식/기타: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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