2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1275 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 120.98g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment. 점심 식사: Sojasun Yaourt Nature, Naturhouse Redunat Fibra, Carrefour Discount Pavé de Saumon. 저녁 식사: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Naturhouse Redunat Fibra, Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Salade de Fruits, Oeuf (Entier), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 간식/기타: Crêpe Ordinaire, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. 더보기
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3810 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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