2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1268 kcal
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지방: 32.35g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 189.10g.
아침 식사: Bananas, Coffee, Milk (Nonfat), General Mills Original Cheerios, Dairyland Fat Free Creamer, Granulated Sugar. 점심 식사: Raw Vegetable, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Natural Bakery Rye Bread, Black Diamond Marble Cheese String, Diet Soda. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Greek Vinaigrette with Feta Cheese & Oregano with Extra Virgin Olive Oil, Smart Ones Creamy Rigatoni with Chicken & Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Almonds, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Kraft Smooth Light Peanut Butter, Orville Redenbacher's Popcorn Chips, Premium Plus Soda Crackers. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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