2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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920 kcal
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지방: 24.92g | 단백질: 140.25g | 탄수화물: 29.56g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: Minced Garlic, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Red Onions, Green Giant Hass Avocado, Equality Fresh Spinach, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Honey Roasted Sliced Almonds with Cranberries. 저녁 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Lime, Minced Garlic, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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