2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1091 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 106.21g.
아침 식사: Овсяное Печенье, Лианозовское Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс. 점심 식사: Овсяное Печенье, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри. 저녁 식사: Куриная Грудка, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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