2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
|
932 kcal
|
지방: 33.16g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 116.53g.
아침 식사: Krapfen, Cappuccino. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Panino Prosciutto e Formaggio, Caffè Espresso. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori, Melone, Lattuga. 더보기
|
|
3338 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 50 분, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 7 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|