2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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2494 kcal
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지방: 88.31g | 단백질: 157.67g | 탄수화물: 273.30g.
아침 식사: Farina di Cocco, Pesca Noce, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Noci, Cipolle, Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Petto di Pollo, Carne, Consilia Patate Rosse, Peperoni. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pesca Noce. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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