2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1386 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 114.77g | 탄수화물: 141.20g.
아침 식사: Claras de Huevo, Oats, Aceite de Oliva. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Calabacín, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. 간식/기타: PB2 Pb2, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Nectarinas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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