|
Wat is het toch altijd met die eerste paar dagen..........
Het vliegt eraf.....
Ik ga sporten.
Fijne dag!
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
|
1223 kcal
|
지방: 64.48g | 단백질: 38.91g | 탄수화물: 131.44g.
점심 식사: Abrikozen, Amandelen, Eat Natural Noten en Zaden, Yogood Griekse Yoghurt 10%, Honing, AH Blauwe Bessen. 저녁 식사: Jumbo Naturel Soepstengels, Bonbon, AH Caesar Sladressing, Appel, AH Gerookte Forelfilet, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Pompoensoep. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
Eerste paar dagen is veel vocht maar wél lekker motiverend om zo snel te dalen.
2017년 08월 9일 작성이: Tijmpje
|
Ja heerlijk - grappig ik heb mijn fitbit gekoppeld aan fatsecret, ik kan nu handmatig niets meer invoeren..... kijken hoe dat gaat werken :-) Net heerlijk gesport, nu aan eerste maaltijd van de dag. Yoghurt met blauwe bessen en allemaal andere goodies. Heerlijk!
2017년 08월 9일 작성이: Dottieapple
|
2017년 08월 9일 작성이: Tijmpje
|
Geniet van je dag lieve Dottie 😊❤
2017년 08월 9일 작성이: Budgie1
|
De eerste dagen na een terugval zijn idd. héél motiverend Tijmpje helemaal eens met je.
2017년 08월 11일 작성이: Budgie1
|
Neem je dan de magere variant Dottie of zoek je eerder naar producten met weinig suiker ? Ik betrap me er zelf op dat ik steeds vaker ga zoeken naar producten met weinig suiker ipv calorieën te tellen.
2017년 08월 11일 작성이: Budgie1
|
Ik tel nog wel cal. maar weet ongeveer wel hoor wat overal inzit..... ik neem niet de magere variant van Griekse yoghurt altijd de volvette. Frisdrank sowieso een no go.... wel light... maar geen suikerhoudende dranken. Die fitbit is superhandig, want die houdt bij hoeveel cal. ik verbruik. Daar tegenover staat wat ik inneem en kan ik heel goed zien hoeveel cal. ik in de min zit. Ik streef naar 500 kcal. deficientie per dag. In koffie en thee heb ik al jaren geen suiker meer. Soms drink ik wel eens een grote kop caramel thee met plons melk... zeker in lijnperioden. Is soort verwennerijtje.
2017년 08월 11일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|