2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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1988 kcal
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지방: 141.45g | 단백질: 141.36g | 탄수화물: 32.06g.
아침 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Egg Omelette or Scrambled Egg, Spinach, Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Spinach Salad, Lamb Chop. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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