2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
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2930 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 280.33g | 탄수화물: 299.57g.
아침 식사: Edeka Heidelbeeren, ESN Tasty Whey - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 점심 식사: All Seasons Broccoli-Röschen, Landjunker Putengeschnetzeltes, Lidl Basmati Reis. 저녁 식사: Mandeln, Apfel, Milbona Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Apfel, Harzer Harzer Käse, Alnatura Reiswaffeln Natur, TNT Omega 3-TG. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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