2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
|
1532 kcal
|
지방: 28.64g | 단백질: 131.19g | 탄수화물: 187.24g.
아침 식사: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог 5%. 점심 식사: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Цукини, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Ананас. 간식/기타: Дикси Груша Конференц, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Тилапия, Морковь. 더보기
|
안정된 체중
|