2017년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 9일:
|
1827 kcal
|
지방: 85.93g | 단백질: 139.58g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Картофель Молодой, Винегрет, Котлеты из Индейки. 저녁 식사: Мёд, Травяной Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Шпинат. 간식/기타: Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, Комо Сыр с Грецким Орехом, Myprotein My Bar Zero Шоколад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|