2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1659 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 260.18g.
아침 식사: Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Balocco Pastefrolle. 점심 식사: Melone, Gran Biraghi Biraghini, Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Vitasnella Fruit Cracker Mela e Cannella, Coop Biscotti Petit, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2180 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 서있기 - 10 분, TV 시청 - 1 시간 50 분, 스쿠터 - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 16 분, 스탠딩 - 1 시간 43 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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