2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
|
928 kcal
|
지방: 22.27g | 단백질: 15.43g | 탄수화물: 174.83g.
아침 식사: Mean Green Juice. 점심 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Giant Eagle White Nectarines, Pink Lady Apples. 저녁 식사: Okami California Roll Sushi. 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Trader Joe's Reduced Guilt Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Trader Joe's Sweet Potato Tortilla Chips. 더보기
|
|
3293 kcal
|
운동:
빨래 - 2 시간, 설거지 - 1 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 3 시간 10 분, 운전 - 30 분, 서있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 7 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|