2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1316 kcal
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지방: 44.21g | 단백질: 39.97g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Starbucks 8-Grain Roll, Pret a Manger Lemon Shallot Dressing, Beets (Drained Solids, Canned), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Organic Firm Tofu. 저녁 식사: Red Table Wine, Simply Enjoy Fra Diavolo Pasta Sauce, Olive Oil, Best Choice Whole Wheat Pasta. 간식/기타: Smucker's Strawberry Jam, Smucker's Reduced Fat Creamy Natural Peanut Butter, Baguette. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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