2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1893 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 140.24g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Maçã, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz com Cenoura, Molho Madeira, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Purê de Batata. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Patinho. 간식/기타: Heinz Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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