2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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984 kcal
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지방: 21.75g | 단백질: 168.76g | 탄수화물: 23.32g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: Lime, Minced Garlic, PAM Butter Cooking Spray, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Steamed or Boiled Shrimp. 저녁 식사: italian style spaghetti sauce, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Minced Garlic, Egg Yolk, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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