2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1618 kcal
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지방: 86.85g | 단백질: 108.67g | 탄수화물: 116.73g.
아침 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu. 저녁 식사: Sadia Bacon, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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