2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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4327 kcal
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지방: 142.02g | 단백질: 250.00g | 탄수화물: 509.95g.
아침 식사: Red Delicious Apples, Wegmans Old Fashioned Oats, Food Club Large Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Chiquita Banana, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal. 저녁 식사: Kroger Ground Beef Sirloin, Hass Avocado, Season's Choice Broccoli Florets. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Foster Farms Lean Ground Turkey, Wegmans Chicken Thigh Cutlets, Dynasty Jasmine Rice, Southern's Sweet Potatoe 10 in 1, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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