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dps de tanta asneira está quase normal
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73 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1072 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 61.68g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Mel, Clara de Ovo, Café (Infusão), Celeiro Óleo de Coco, Lidl Tosta Integral. 점심 식사: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Alface, Peito de Frango. 저녁 식사: Pêssegos, Vinho Tinto de Mesa, Lanche Misto. 더보기
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2225 kcal
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운동:
하이킹 - 56 분, 스텝퍼 - 10 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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