2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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3365 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 145.14g | 탄수화물: 380.41g.
아침 식사: Banane, Burro di Arachidi, Latte di Soia, Caffè Espresso. 점심 식사: Misura Spaghetti Integrali, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Lenticchie Lessate, Aceto Balsamico, Pomodori. 간식/기타: Birra. 더보기
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2981 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간, 이소라 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 7 시간 9 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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