Zo, dag 1 is voorbij, de kop is eraf en meteen gezakt in gewicht. Goed begonnen....beginnen is het moeilijkste...
Fijne dag vandaag. X
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1211 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 61.25g.
점심 식사: Plus Gebraden Gehakt, Hardgekookt Ei. 저녁 식사: Chardonnay, Mayonaise, Augurken, AH Hamblokjes, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Peen Julienne, AH Hollandse Rauwkost. 간식/기타: Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, Melk (Halfvol). 더보기
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2523 kcal
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운동:
Fitbit - 15 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Goed begonnen is half gewonnen lieve Dottie 😊 succes vandaag 😊❤
2017년 08월 8일 작성이: Budgie1
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Dank je lieverd, voel me in ieder geval weer gemotiveerd en heb er weer zin in. Kusz XX
2017년 08월 8일 작성이: Dottieapple
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