Dottieapple님의 저널, 2017년 08월 8일

Zo, dag 1 is voorbij, de kop is eraf en meteen gezakt in gewicht. Goed begonnen....beginnen is het moeilijkste...

Fijne dag vandaag.
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66.2 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
1211 kcal 지방: 66.10g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 61.25g.   점심 식사: Plus Gebraden Gehakt, Hardgekookt Ei. 저녁 식사: Chardonnay, Mayonaise, Augurken, AH Hamblokjes, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Peen Julienne, AH Hollandse Rauwkost. 간식/기타: Bountiful Biologische Spelt Mueslikoeken, Melk (Halfvol). 더보기
2523 kcal 운동: Fitbit - 15 시간   30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 5.6 kg 감소하기

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댓글 
Goed begonnen is half gewonnen lieve Dottie 😊 succes vandaag 😊❤ 
2017년 08월 8일 작성이: Budgie1
Dank je lieverd, voel me in ieder geval weer gemotiveerd en heb er weer zin in. Kusz XX 
2017년 08월 8일 작성이: Dottieapple

     
 

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