2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1280 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 53.63g | 탄수화물: 135.54g.
아침 식사: Aldi Räucherlachs, Almette Kräuter, Vollkornsemmel. 점심 식사: Maggi Gnocchi in Quattro-Formaggi Sauce. 저녁 식사: Pizzakäse, REWE Frischer Blätterteig, Rote Paprika, Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Salami. 간식/기타: Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Fürstenkrone Bunter Rohkostsalat, Gelbe Paprika. 더보기
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1781 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen liebe Katharina schön dich zu sehen 👍😘😘😘
2017년 08월 8일 작성이: ernesto.julian
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Super! Du bist ja ganz knapp vorm Ziel!👍😀
2017년 08월 8일 작성이: natiwho13
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Ja, mein Balken ist blau, voll super.
Jetzt nur nicht durchdrehen. Grad bekomme ich es mit normal Essen sowieso nicht hin, deswegen nehme ich grad wieder so schnell ab...
2017년 08월 8일 작성이: Katharina178
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2017년 08월 8일 작성이: Ritamine
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Glückwunsch... Blauer Streifen.👏
2017년 08월 8일 작성이: Anjetta
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