2017년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 8일:
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1257 kcal
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지방: 27.95g | 단백질: 136.29g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Помидоры, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Пикша. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Полностью Обезжиренный), Штрудель Амина. 더보기
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1731 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 헬스 - 35 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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