2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.6 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 47.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
|
663 kcal
|
지방: 10.13g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 11.63g.
아침 식사: Premier Protein Protein. 점심 식사: Minced Garlic, PAM Butter Cooking Spray, Steamed or Boiled Shrimp, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Minced Garlic, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lime. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|