2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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2134 kcal
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지방: 98.93g | 단백질: 63.92g | 탄수화물: 250.86g.
아침 식사: Coop Biscotti Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele, Pasta Frolla. 점심 식사: Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Nonno Nanni Squaquerello, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Comune. 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Pasta Frolla, Latte Scremato, Campiello Cereabel con Frutta. 간식/기타: Benesì Coop Yogurt Probiotico con Mirtilli. 더보기
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2132 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 15 분, 스쿠터 - 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 11 분, 스탠딩 - 3 시간 5 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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