2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1198 kcal
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지방: 19.34g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi di Frumento Integrale, Riso Ed Avena Dolcesenza, Whey Protein + Creatine. 점심 식사: Yogurt Greco Total 0%, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tortilla Wraps Multicereali, Aequilibrium Bresaola di Tacchino. 저녁 식사: Pane ai Multicereali, Yogurt Greco Total 0%, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata, Finocchi Bolliti. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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