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Ayer tenía miedo de pesarme por el tema de la retención de líquidos, y que no llegar al peso esperado me desmotivara. Grata sorpresa! Tengo que aprender a (como hice esta vez) desoír mis miedos y confiar mucho más en mí misma.
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79.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1078 kcal
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지방: 21.79g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces, Paladini Paleta Cocida, Café, Ledesma Azúcar, Ilolay Leche Descremada, Finlandia Queso Crema Light. 점심 식사: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Matarazzo Mostachol. 저녁 식사: Alicante Sopa Lista Light, Quaker Avena Tradicional, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana. 간식/기타: Ledesma Azúcar, Café, Hellmann's Mayonesa Light, Lucchetti Arroz Blanco, Great Value Lomitos de Atún al Natural. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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